心の省エネ生活
いろんなことを同時進行
させていると、
心が破裂しそうになる。
いろんなことに
早くけりをつけたくて
焦ってしまう。
人は誰でも、
悩みがあります。
何も悩みがない人は
ほとんどいないでしょう。
なんとかしなければ
ならないことが
一気に肩にのしかかって
あれもこれも、
早くなんとかしたい、
と思っても、
どうにもならない時、
どうしたらいいのでしょうか？
そんな時は
心を省エネモードにすること。
困っていることに
優先順位をつけて、
いますぐ解決しなくてもいい
問題については、
考えないようにすること。
悩みの後回しモードに
スイッチを入れて、
「後で悩もう」
と心に決めて、
問題解決を
最小限にすること。
イライラすることが
あっても、
腹を立てず、
いろんなところから
流れてくる雑音を
雲の流れを見るように
ただ見送ることが大切です。
今すぐ解決したいことだけに
全エネルギーを注ぎ、
それ以外のことに
エネルギーを使わないこと。
この省エネは
いろんなことが
次々と気になる人には
難しいやり方かもしれません。
でも、
悩みから早く解放されるには
大切な手法です。
嵐のように降りかかってくる
難題は、
いつか消滅します。
いつなのかは
神様にしか分かりません。
何事も、
時期が来なければ
成り立ちません。
だから、
急ぎでない問題は
一旦脇に置いて、
封じ込め、
頭を占領されないように
したいものです。
問題は
解決するから
そこにあるのです。
ほっといていいものと
ほっとけないものを
区別しましょう。
↓ ブログランキングに参加中です。応援してください。
