日　記 日記を書くことをお勧めする。 出来事だけじゃなくて、 その時、どう思って、どう感じたか、 を書くと、気持ちの整理がつく。 最後に三つだけ、嬉しかったことを 書くと、ポジティブになれる。   ↓　いつもク […]