2020年11月15日 / 最終更新日時 : 2023年6月4日 jasmineyoko BOOK 『これのこと』By ジョーイ・ロット なんの努力もしないで勝ち取る自由がある。 ほとんどの人が 今よりもっと自由な世界をゲットするために、 生に抵抗している。 そうしている限り、 いつまでたっても自由はやってこない。 生を喜んで受け入れる本来の自分のあり方に […]
2020年9月22日 / 最終更新日時 : 2020年9月22日 jasmineyoko Monologue 憎しみで身を亡ぼす前に読むブログ こんにちは! 辛い思い出が心の中に沈殿していて、 何かの折に思い出しては苦しむ。 なかなか忘れられない。 心が憎しみでいっぱいになる。 そういう人は少なからずいると思います。 どうしたら楽になるのでしょう。 ノンデュアリ […]
2020年9月12日 / 最終更新日時 : 2020年9月12日 jasmineyoko Monologue マインドフルネス__逆境に強くなる こんにちは! 最近マインドフルネスという言葉をよく聞きます。 これは、心を「今」にとどめる訓練のことで、 現実をありのままに捉えられるようになることが目的です。 瞑想などをして雑念を取り除く方法も、 マインドフルネスとし […]
2020年7月21日 / 最終更新日時 : 2020年7月21日 jasmineyoko BOOK 『ただそのままでいるための超簡約指南』 BY J・ジェニファー・マシューズ こんにちは! 今一番ほしいものは何ですか? かっこいいスポーツカー? 数億円もする高級マンション? ハワイの別荘? 一生涯遊んで暮らせるお金? 私は、フルスペックのマックブックブロが欲しいです(笑)。 買えないことはない […]