同じことでずーっと悩み続ける人の解決策
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いつまでも
クヨクヨする人って、
クヨクヨしている分、
他の用事が
なかなか済まなくて
困ることが多いです。
クヨクヨする人は、すでに起こってしまった過去の出来事についても、ああすればよかった、こうするべきではなかった、と思い悩みます。未来のことについても、将来起こるかもしれない不安だらけで、まだ何も起こっていないのに、想像している未来が現実のものになる可能性について分析したりします。そんなことをしても時間の無駄なんですよね。でも、こういう性質の人は、クヨクヨするまいと思っても、そのクヨクヨ病を治すことができません。標準的な人であれば、がっかりするような現実があっても、美味しいものでも食べて、ぐっすり眠って、しゃーないなぁ、と思って早く嫌なことは忘れて、好きなことをやるでしょう。つまり、心の切り替えが早いわけです。私も結構クヨクヨする方で、それを克服するためにはどうしたらいいのかを考えてみました。クヨクヨ病は相当しつこいので、なかなか退治できません。重症の人は、自己啓発の本を読んでも、楽しいことに没頭して嫌なことは忘れようとしても、無駄です。そういう人は、気が済むまでりクヨクヨする方がいいのかもしれません。愚痴を聞いてくれる人がいるなら聞いてもらったり、独り言でも構いませんからイヤになるくらい過去を悔い、未来を心配し、イヤな人間を呪い、思いっきりネガティブになってみるのもいいでしょう。こうすることによって、自分の愚かさを知り、人生の無駄遣いに気づきます。さらに、同じ問題について喋ることに疲れて、あ〜、もういいわぁ、となったらこっちのものです。聞いてくれる人がいなかったら、ぬいぐるみに話してもいいから、一か月以上もクヨクヨし続けてごらんなさい。悩むのが面倒臭くなりますから。
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The solution for a person who has worried about the same thing for a long time
A person feeling nervous worries about the past event, thinking I should or shouldn’t have done it this way. He also worries about the future, is anxious about what might happen, and analyzes the possibility that might occur in the future even though nothing has happened. It is no use doing it that way. But this kind of person couldn’t cure this anxiety disease even if he tries not to worry about anything. Ordinary people can soon forget the disappointing reality by eating delicious food, sleeping well, and doing what he likes, saying they can’t help it. In short, he can switch his mind soon. I am also the type of person who dreads. I tried to think about how I could recover from this strange disease. It is not easy to exterminate this illness because it is so persistent. It is useless for a person with a severe mental disease to try to cure this illness even though he reads self-help books and concentrates on what he likes to do. It might be suitable for this type of person to worry about a problem until satisfied. If he has a friend who listens to his worries, he should consult with him. Complain to someone, self-talk, regret the past until you get sick of it, worry about the future, curse someone you dislike, be negative thoroughly, or you will understand your stupidity and realize the waste of life. Moreover, you will be tired of repeating the same thing repeatedly and saying, “Let’s just stop.” If so, it is under your complete control. Talk to a stuffed dog for over a month if you have no friend who listens to your worries. It becomes troublesome to worry about something.
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